Дзякуючы адноснай маларухомы і анатамічным асаблівасцям астэахандроз рэдка дзівіць грудной аддзел, але назваць гэта захворванне рэдкім нельга. Таму калі вы адчуваеце скаванасць і боль у раёне лапатак - варта пазнаць, што ўяўляе сабой астэахандроз груднога аддзела хрыбетніка, якія яго сімптомы і спосабы лячэння.
Сапраўды, хвароба рэдка лакалізуецца ў дадзенай частцы пазваночніка, але непрыемных наступстваў і адчуванняў прыносіць не менш, чым паражэнне шыі і паясніцы. Асаблівасцю жа яе смела можна назваць «імглістасць» сімптомаў, у якіх на першым часе хваробы можа заблытацца нават дасведчаны лекар.
Што такое астэахандроз груднога аддзела?
Астэахандроз - дэгенерацыйна-дыстрафічныя паразы дыскаў паміж пазванкамі і саміх пазванкоў.
Як ужо згадвалася, хвароба праяўляецца ў грудным аддзеле значна радзей, чым у паяснічным ці шыйным з-за такіх асаблівасцяў:
- грудной аддзел малоподвижен;
- ён добра зафіксаваны рэбрамі і ўсёй грудной клеткай;
- дзякуючы кифозу (гэта значыць фізіялагічнаму выгібу пазваночніка назад) у грудным аддзеле пазванкі адчуваюць максімальную нагрузку ў пярэдняй, больш трывалай часткі.
Але, на жаль, развіцца хвароба можа ў кожнага, асабліва калі да гэтага ёсць перадумовы.
Што паказвае МРТ груднога аддзела хрыбетніка?
Дыягностыку захворвання, які сфармаваўся ў грудным аддзеле, трэба праводзіць комплексна, і МРТ лепш большасці даследаванняў паказвае сапраўдную карціну.
Як робяць МРТ?
Усё проста і бязбольна - трэба легчы на лаву, якая заязджае ў спецыяльную сферычную камеру, і вычакаць пакладзены час, пакуль абсталяванне «адукуе» цела. Загадзя каштуе зняць усе металічныя прадметы і папярэдзіць персанал у выпадку наяўнасці ў арганізме кардыястымулятараў, пратэзаў і іншых старонніх рэчаў.
У цэлым астэахандроз раней дыягнаставалі выключна пры дапамозе пальпацыі - прамацалі пазванкі, боль ёсць, значыць, і астэахандроз прысутнічае. Зараз жа лекары дапаўняюць свае веды адмысловымі даследаваннямі, сярод іх найбольш інфарматыўным з'яўляецца менавіта МРТ, што дае магчымасць усталяваць дэгенератыўныя з'явы ў храстках і пазванках, вызначыць наяўнасць кіл, асаблівасці іх развіцця.
Калі не баіцеся замкнёных прастор, то можаце нават задрамаць.
Сімптомы астэахандрозу груднога аддзела хрыбетніка
Сімптомы падступнага астэахандрозу ў грудным аддзеле здольныя паспяхова хавацца доўгі час, не выяўляючы сябе і не выклікаючы болю і нават дыскамфорту. І пазней, калі пашкоджанні ўжо выклікаюць відавочныя праявы, часам бывае складана вызначыць крыніцу хваравітых адчуванняў - яны могуць аддаваць у сэрца, унутраныя органы, ногі. Таму разабраць гэтае пытанне трэба дэталёва.
Такім чынам, лекары вылучаюць некалькі відаў сімптомаў.
Рэфлекторныя наўпрост звязаныя з негатыўным уздзеяннем хваробы на розныя рэцэптары.
У выніку хворы адчувае:
- боль у вобласці лапатак ці крыху ніжэй, часта Апяразвае і здушваць «як абруч»;
- ачаг болю можа лакалізавацца ў розных частках цела - у грудзіне, імітуючы сардэчныя прыступы, у правым баку, маскіруючыся пад печань, і нават у паясніцы, як нырачная коліка, таму пры дыягностыцы часта даводзіцца прайсці комплекснае абследаванне ўнутраных органаў, каб прыйсці да высновы - праблемау спіне.
Компрессіонные сімптомы з'яўляюцца з-за сціскання або расцяжэння нервовых карэньчыкаў,
у выніку могуць узнікаць:
- слабасць у нагах, яны як быццам адмаўляюць;
- страта адчувальнасці ў канечнасцях;
- здранцвенне ў галіне зашчымленне, адчуванне «мурашак";
- адчуванне кома ў грудзях;
- напружанне навакольных цягліц, якое можна знайсці пры Масажаванне;
- пагаршэнне працы органаў, на шчасце, гэтак запушчаныя выпадкі бываюць нячаста.
Улічваючы асаблівасці фізіялогіі жанчын парой сімптомы астэахандрозу ў грудным аддзеле блытаюць з іншымі хваробамі.
Нярэдка боль аддае ў малочныя залозы, што аўтаматычна прымушае жанчыну задумацца пра непаладкі з грудзьмі.
Цягнучыя, рэгулярныя болю нагадваюць фіброз, пухліны і іншыя непаладкі з залозай, што прымушае бегчы да маммологу па кансультацыю. І калі лекар пасля праведзеных аналізаў, агляду і маммографіі не знаходзіць адхіленняў у будынку і функцыянаванні малочных залоз - можна смела меркаваць наяўнасць астэахандрозу.
Прычыны астэахандрозу груднога аддзела
Прычыны ўзнікнення астэахандрозу для груднога і іншых аддзелаў аднолькавыя, але каб праблема лакалізавалася менавіта тут, патрэбныя відавочныя перадумовы:
- скрыўленне хрыбетніка, у прыватнасці груднога аддзела;
- наяўнасць шкодных звычак;
- нашэнне абутку з высокім абцасам;
- доўгі знаходжанне ў ненатуральнай паставе, да прыкладу, за кампутарам, швейнай машынкай, праполка агарода;
- велізарныя фізічныя нагрузкі;
- спадчынная схільнасць да хвароб спіны;
- цяжарнасць, якая выклікае зрушэнне цэнтра цяжару;
- плоскаступнёвасць і адмова ад нашэння спецыяльных артапедычных вусцілак;
- траўмы пазваночніка.
Прыкметы астэахандрозу груднога аддзела
Прыкметамі астэахандрозу ў грудным аддзеле з'яўляюцца боль, скаванасць, напружанасць цягліц у гэтай галіне. Як мы ўжо ўсталявалі, вылучаюць рэфлекторны і компрессіонные сіндромы, аб першых трэба пагаварыць больш падрабязна.
Дорсаго і дорсалгия
Найбольш відавочнымі рэфлекторнымі сіндромамі хваробы з'яўляюцца дорсаго і дорсалгия. Што ж гэта такое?
Дорсаго - рэжучая, моцная, рэзкі боль у пазваночніку, як быццам хтосьці ўсадзіў у спіну нож. Часам балючыя адчуванні распаўсюджваюцца на сэрцы або вобласць грудзіны.
Адчуванні настолькі «вясёлкавыя», што хворы баіцца зрабіць любы рух і нават глыбока дыхаць. Пры абмацванні можна заўважыць напружанне цягліц каля хрыбетнага слупа. Часцей за ўсё прыступ з'яўляецца пасля доўгага сядзення ў нязручнай паставе і рэзкай змены яе. З-за вастрыні болю і яе лакалізацыі ў грудзях часта дорсаго памылкова прымаюць за сардэчны прыступ, але знятая кардыяграма растлумачвае карціну.
Дорсалгия - гэта ныючы боль, якая праяўляецца паступова, ахоплівае грудной аддзел спіны, грудную клетку, яна ўзмацняецца пры руху, асабліва нахіле і павароце тулава, нават ад чхання або паездкі па выбоінах.
Непрыемна тое, што часам складана вызначыць найбольш балючы ўчастак - гэта паверхневыя або глыбокія тканіны, спіна або грудзі, што ўскладняе ўстаноўку правільнага дыягназу.
Што называюць міжрабрыннай неўралгіі?
Часам болевыя адчуванні заўважаюцца ў межреберных прамежках, тады сімптом называюць міжрабрыннай неўралгіі, дадзены сімптом характарызуе:
- моцная боль, якая ахоплівае межреберное прастору, часам аддае ў паясніцу, руку ці лапатку, прычым яна працягваецца гадзіны, а то і дні;
- хваравітасць пры прамацванне рэбраў;
- пачырваненне альбо бледнасць скуры ў агмені запалення, пачуццё палення ці наадварот, здранцвення;
- немагчымасць роўна і глыбока дыхаць - кожны ўдых прыносіць пакуты;
- некаторыя мышцы грудзей ці спіны самаадвольна паторгваюцца.
Як лячыць межреберная неўралгіі ў хатніх умовах
Перш чым лячыць межреберная неўралгіі, трэба правільна вызначыцца з дыягназам, так як сімптомы яе падобныя з сардэчнымі хваробамі, і калі пачаць змагацца з хваробай у хатніх умовах пры рэальнай праблеме міякарда, можна атрымаць вялізныя праблемы.
Калі ж гэта не першы прыступ і лекар пацвярджае дыягназ - можна звяртацца да хатніх спосабаў лячэння, сярод іх найбольш важныя:
- пасцельны рэжым на працягу 2-3 дзён;
- прыём заспакойлівага для абязбольвання і зняцця спазму;
- прымяненне мясцовых анальгетыкаў ў гелях і мазях;
- выкарыстанне разаграваў сродкаў - гарчычнікаў і пярцовы пластыраў;
- аднаўленне нервовых тканін прыёмам вітамінаў групы В;
- фіксацыя пазваночніка, у гэтых мэтах выкарыстоўваецца гарсэт, які ўтрымлівае цела ў правільным становішчы і паменшвалы кампрэсію пазванкоў.
Боль у спіне рэальна прыбраць за пару дзён, але, каб пазбегнуць рэцыдываў прыйдзецца некалькі месяцаў змагацца з самай прычынай.
Нетыповыя прыкметы груднога астэахандрозу
Акрамя клінічных праяў грудной астэахандроз можа мець зусім нетыповыя прыкметы, што так лёгка зблытаць з іншымі хваробамі. Сярод іх:
- імітацыя болі ў сэрцы або грудзей у жанчын, непрыемныя адчуванні могуць мучыць тыднямі, але дадатковыя абследавання не выяўляюць праблем з сэрцам і грудзьмі;
- лакалізацыя болевых адчуванняў у падуздышнай вобласці, як пры гастрыце або каліце, ці правым боку, як у выпадку парушэнняў працы печані, ўскладняецца дыягностыка пагаршэннем стрававання з-за збою праводнасці імпульсаў па нервах, і тут складана вызначыць першаснасць;
- збоі ў мачавыпусканні і эректільной функцыі, што таксама адбываецца з-за збою ў праводнасці нервовых канчаткаў.
Але ёсць маленькая падказка - абвастрэнне выяўляецца бліжэй да ночы, нарастаючы з кожнай гадзінай пасля абуджэння з-за ўшчамлення нерваў ў спіне, а пасля адпачынку праходзіць, тады як парушэнні ў працы сэрца ці іншых унутраных органаў прыкметныя круглыя суткі.
Як лячыць астэахандроз груднога аддзела хрыбетніка?
Лячэнне астэахандрозу ў грудным аддзеле хрыбетніка - справа доўгая, да таго ж аднавіць тканіны немагчыма, атрымаецца толькі прытармазіць працэс, не даць яму пагоршыцца. Але гэта не значыць, што можна супакоіцца, змірыцца і нічога не рабіць, усвядоміўшы бескарыснасць намаганняў, бо лячэнне падорыць магчымасць паўнавартасна жыць і працаваць, а запушчаныя формы хоць і не скончацца смяротна, але значна прыпсаваць жыццё.
лячэнне медыкаментамі
Пры першых сімптомах астэахандрозу медыкаментознае лячэнне мяркуе выкарыстанне прэпаратаў, якія ліквідуюць болевы сіндром, для гэтых мэтаў лепш за ўсё прымаць несцероідные супрацьзапаленчыя лекі.
Іх прапісваюць на 1-2 тыдні, за гэты час, як правіла, боль сыходзіць.
Можна камбінаваць прыём таблетак, капсул або свечак з мясцовымі анальгетыкі або кампрэсамі (праўда, яны могуць выклікаць алергію, таму перад ужываннем трэба капнуць на маленькі ўчастак скуры і вычакаць паўгадзіны), падыходзяць і аналагічныя мазі.
Часам пры болях асаблівай сілы супрацьзапаленчыя сродкі аказваюцца бяссільнымі, і тады ратуюць анальгетыкі ў выглядзе кропельніц.
У некаторых выпадках даводзіцца калоць абязбольвальнае прама ўздоўж пазваночніка, працэдура называецца паравертебральном блакада і праводзіцца лекарам у стацыянары.
Пазней для паслаблення цягліц выкарыстоўваюцца міярэлаксанты, супраць ацёку вакол нервовых канчаткаў прапісваюць мочегонные, а кровазварот і рэгенерацыю тканін аднаўляюць трофікі. У далейшым для прафілактыкі рэцыдываў прыйдзецца прапіць хондропротекторы на працягу некалькіх месяцаў.
Лячэнне ў хатніх умовах
У хатніх умовах можна звяртацца да многіх немедикаментозным метадам лячэння астэахандрозу, гэта:
- масаж;
- ЛФК;
- практыкаванні на расцяжку;
- кампрэсы і настоі для нармалізацыі абмену рэчываў у пазванках.
Што да апошняга пункта, то тут можна параіць такія народныя сродкі:
- расціраць настойкай з календулы, для гэтага на 100 грам кветкі ўзяць па 200 грам гарэлкі, адэкалона трайнога і камфорного спірту, настаяць 14 дзён і ўціраць у хворы ўчастак перад сном, ахінаючы цёплай хусткай;
- змяшаць аднолькавая колькасць скурак апельсіна і травы мелісы і заліць шклянкай кіпеню, настаяць гадзіну, працадзіць, дадаць па 1 ч. л. настойкі валяр'яны і мёду, піць двойчы ў дзень па ½ шклянкі на працягу месяца.
Практыкаванні для груднога аддзела
Мабыць, менавіта практыкаванні пры астэахандрозе ў грудным аддзеле будуць найбольш эфектыўнымі ў плане папярэджання наступных ускладненняў.
Гімнастыка здымае скаванасць, расслабляе мышцы, умацоўвае іх, павышае фізічную актыўнасць чалавека. Пастаянныя і рэгулярныя трэніроўкі паскараюць кровазварот, прыбіраюць запаленне нервовых карэньчыкаў, зніжаюць нагрузкі на пазваночнік, прычым такая ЛФК падыходзіць не толькі для пашкоджанні ў грудным аддзеле, але і любой частцы пазваночніка.
Але лекары не рэкамендуюць выкарыстоўваць падобны комплекс практыкаванняў у перыяд моцных абвастрэнняў, пры агульным дрэнным самаадчуванні, наяўнасці праблем з каардынацыяй, павышаным артэрыяльным ціску і арытміі.
Перад трэніроўкай лепш прыняць душ, расцерці цягліцы масажам і размінкай.
Такім чынам, самыя лепшыя практыкаванні:
- падымаць па чарзе плечы па 10 раз;
- паварочваць галаву ў бакі, заміраючы ў крайніх кропках на некалькі секунд;
- пакласці рукі на спіну пад лапаткамі, прагнуцца і замерці на 10 з . ;
- ў становішчы стоячы нахіліцца ў бок, крануўшы калена плячом, паўтарыць у іншы бок;
- лежачы на падлозе, падкладаем пад грудной аддзел валік, заводзім рукі за галаву і прыўздымае плечы, потым перастаўляць валік ледзь вышэй, гэты рух прызначана для расцяжкі дадзенага аддзела хрыбетнага слупа;
- лежачы на жываце, прыўздымае грудзі над падлогай спачатку з выцягнутымі наперад рукамі, потым з выцягнутымі па баках, і ў завяршэнне з злучанымі ззаду ў замак.
Такая зарадка дапамагае на доўгія месяцы забыцца пра праблемы са спіной.
масаж
Масаж пры праяве астэахандрозу груднога аддзела дапамагае зняць болевыя адчуванні, палепшыць кровазварот і адток лімфы, зняць спазм цягліц, палепшыць іх тонус, узмацніць трофіку ў межпозвоночных храстках.
Як правіла, курс пачынаюць не адразу ў першы ж дзень, а праз 3-4 сутак, калі галоўныя непрыемныя адчуванні ўжо сышлі, у рэдкіх выпадках масажыст можа дапамагчы і ў перыяд абвастрэння.
Першыя сеансы неабходна зрабіць ашчаднымі, без празмернага ціску на тканіны, у якасці інструмента падыходзяць як ўмелыя рукі, так і спецыяльныя масажныя апараты. Выконваць масаж без належнага вопыту і адукацыі не варта - можна толькі пагоршыць праблему, таму не паскупіцеся на курс у прафесіянала.
Мануальная тэрапія
На першы погляд мануальная тэрапія падобная на масаж - тое ж пагладжванне рукамі, але ў рэчаіснасці мануальны тэрапеўт, у адрозненне ад масажыста, ўздзейнічае не на мышцы і скуру, а самі пазванкі, што патрабуе большай сілы і майстэрства.
Тут выкарыстоўваюцца ударныя прыёмы, чаргаванне напружання і расслаблення цягліц, згінанне пазваночніка для ліквідацыі парушэнняў у будынку пазваночніка і інструментальныя метады ў лячэнні пажылых пацыентаў.
Прафесіянал мануальнай тэрапіі здольны палепшыць тонус цягліц спіны, вярнуць хрыбетніку рухомасць, выправіць яго скрыўлення і выпадзенне пазванкоў, палепшыць кровазварот.
Прафілактыка - лепшае лячэнне
Каб прадухіліць з'яўленне гэтай непрыемнай хваробы, прыйдзецца прыкласці намаганні, але гэта таго варта. рэкамендуецца:
- сачыць за вагой, так як дадатковыя кілаграмы - гэта лішні груз для пазваночніка;
- добра і разнастайна харчавацца;
- пазбягаць пераахаладжэння пазваночніка;
- займацца спортам, асабліва пры сядзячай працы, выдатна падыдзе плаванне;
- на працы рабіць перапынкі і размінацца (падыдуць некаторыя практыкаванні з вышэйапісанага комплексу);
- мяняць паставы пры абавязкам знаходжанні за кампутарам, сталом;
- пазбягаць празмерных нагрузак на хрыбетнік.
карэкціроўка харчавання
Стан суставаў, сасудаў і костак наўпрост залежыць ад харчавання, і ў выпадку з'яўлення сімптомаў астэахандрозу варта яго падкарэктаваць. Такім чынам, варта выключыць:
- вэнджаніна, якія засмечваюць арганізм;
- смажанае, якое выклікае з'яўленне лішніх кілаграмаў;
- салодкае;
- газіроўку, асабліва салодкую.
Узамен перайсці на:
- адварное мяса і булёны з свініны, кураціны і трусяціны;
- гародніна;
- зелень;
- малочныя прадукты, асабліва кефір, сыр і тварог;
- рыбу адварную не менш разы на тыдзень;
- садавіна, лепш яблыкі.
Правільныя паставы ў сне
Астэахандроз грудной клеткі дыктуе свае правілы нават у сне, патрабуючы выбіраць найбольш правільныя паставы. Прыйдзецца адмовіцца ад каханага адпачынку на жываце - у такім становішчы галава закідаецца, і крывяносныя пасудзіны сціскаюцца, пагаршаючы кровазварот мозгу.
Лепшымі паставамі пры хваробы будуць:
- на баку, калі ўсе органы і канечнасці адпачываюць і ня здушваюцца;
- на спіне;
- ў позе эмбрыёна з сагнутымі нагамі, падцягнутымі да грудзей, у ёй добра расслабляюцца мышцы спіны.
Адзначу, што не менш увагі прыйдзецца надаць і ложкі, яна павінна быць з цвёрдым падставай, жорсткім артапедычным матрацам і невялікі падушкай, на якой змяшчаецца толькі галава без плячэй, падтрымліваючы на ўзроўні цела. Прыйдзецца развітацца з каханым мяккім матрацік і велічэзнай пуховай падушкай.
Пастава пры сядушцы
Нават сядзець пры хранічным астэахандрозе трэба правільна! Парады, якія неабходна няўхільна выконваць:
- пазбягаць мяккай мэблі;
- крэсла падбіраць так, каб ногі даставалі да падлогі, а глыбіня была роўная 2/3 сцягна;
- пад сталом пры сядзенні павінна быць шмат месца, каб не даводзілася згінаць ногі;
- пры доўгім сядзенні кожныя 10-15 хвілін мяняць позу, размінацца, пахаджваць;
- сачыць, каб спіна абапіралася на спінку;
- не нахіляцца наперад, каб пазбегнуць перанапружання цягліц;
- за рулём падкладаць пад паясніцу валік для захавання фізіялагічнага выгібу;
- нават адпачываючы на канапе ці ложка, кожную гадзіну мяняць позу, расслабляць мышцы спіны, пацягвацца.
Астэахандроз не смяротнае, але вельмі непрыемнае захворванне, якое трэба браць пад кантроль з першых праяў. Цяпер вы ведаеце, на што звярнуць увагу, як распазнаць па множным сімптомах, якія практыкаванні рабіць пры астэахандрозе і перамагчы яго. Адважвайцеся і будзьце здаровыя!